الرئيسية / صحة و رياضة

صحة و رياضة

طريقة سهلة لفقدان الوزن خلال شهر رمضان

تنشغل العديد من الأسر خلال شهر رمضان المبارك بتحضير وجبات الإفطار و السحور، و يحتل الطعام حيزا كبيرا من اهتمام الصائم، ما يعطي تأثيرا مختلفا في الوزن من شخص لآخر، فعند انتهاء هذه الشهر، يكون وزن بعض الأشخاص قد ازداد، في حين يخسر البعض الآخر بعض الكيلوغرامات. يمكن أن يشكل …

أكمل القراءة »

أطعمة تؤثر على مزاجك في رمضان

أوضحت أخصائية التغذية أليس صابونجي بمستشفى دانة بالإمارات أنه مع تناقص عدد الساعات التي يتناول فيها المسلمون الطعام خلال شهر رمضان الكريم، يجب الإنتباه إلى نوعية الطعام، ذلك لأن هنالك أنواعا معينة من الأطعمة التي تؤثر على المزاج و تساعد على الاسترخاء؛ فممارسة الرياضية و العادات الغذائية لها تأثير كبير …

أكمل القراءة »

مليون ضحية يوميا في شراك الأمراض المنقولة جنسيا

قالت منظمة الصحة العالمية أمس الخميس إن ما يربو على مليون شخص يصابون يوميا في مختلف أنحاء العالم بعدوى تنتقل بالاتصال الجنسي. قالت منظمة الصحة العالمية أمس الخميس إن ما يربو على مليون شخص يصابون يوميا في مختلف أنحاء العالم بعدوى تنتقل بالاتصال الجنسي. وأضافت المنظمة أن معدلات الإصابة بالكلاميديا …

أكمل القراءة »

إنستغرام يقفل حساب مقتحمة نهائي عصبة الأبطال الأوربية

بعد اقتحامها المباراة النهائية لدوري أبطال أوروبا (تشامبيونزليغ)، والتي جمعت بين فريقي ليفربول وتوتنهام البريطانيين أمس السبت، وتوقف المباراة لبضع دقائق إلى أن تمكن رجال الأمن من الإمساك بها واقتيادها خارج الملعب، اتضح أن الفتاة الراكضة هي عارضة أزياء أمريكية من أصل روسي تدعى كينسي وولانسكي وتبلغ من العمر 22 …

أكمل القراءة »

التعرق الشديد… هل تعرفين أسبابه؟

هل لاحظت مؤخراً أنّك تتعرّقين بشدة وتبحثين عن الأسباب التي يمكن أن تؤدّي إلى هذه الحالة؟ ركّزي على هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز الأسباب التي تحفّز تعرّقك بشكل ملحوظ، وندعوك للإطلاع عليها كي تتمكني من التعامل معها أو تفاديها. 1- يلعب إزدياد نسبة الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية دوراً …

أكمل القراءة »

فوائد تناول التمر يومياً

عتبر التمر من الفواكه المفيدة جداً والغني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم فهو يزوده بالطاقة اللازمة وبالفيتامينات والمعادن الضرورية ويبعد عنك الكثير من الأمراض. تعرفي أكثر على الفوائد في هذا الموضوع من موقع أنوثة. فوائد تناول التمر يومياً يعمل التمر على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل من نسب حدوث أنواع …

أكمل القراءة »